该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
张若昀 李沁 陈道明 吴刚 李小冉 袁泉 于荣光 辛芷蕾 李纯 宋轶 刘桦 田雨 王阳 于谨维 郭麒麟 高曙光 李强 于洋 海一天 肖战 佟梦实 刘端端 张昊唯 李俊贤 刘润南 韩玖诺 刘美彤 韩昊霖 崔志刚 贾景晖 代文雯 李子峰 崔鹏 杜玉明 赵柯 许还山 曹翠芬 李建义 郑毓芝 梁爱琪 李洪权 赫子铭 罗二羊 傅迦 赵振廷 董可飞 康杰 张恒瑞 郭家诺 常铖 于安 淮文 孙亦沐 王铮 邓童天 乔于庭 林静 于小鸣 姜洋 东靖川 阎鹤祥
潘悦 曹君豪 郑筠芊
陈浩民 陈紫函 林子聪 唐熙 陈威翰
李立群 迟蓬 张译 殷桃 朱宏嘉 李子雄 梁静 靳东 张佳宁 罗京民 任帅 曹卫宇 雷鸣 李桂莲 刘敏涛 白玉 王永泉 刘陆 戴佳佳 陈松 王奕权 冯国强 闾汉彪 苗克 韩福利 王钢 董照 袁广成 管越 陈树青 钱漪 金丰 王沛禄 党爱民 张乃华 朱塞佩·安蒂尼亚蒂 詹尼·奎利科 石杨 黄苗苗 杨玲华
丁敬一 张心怡 初俊辰 查祎琛 白杰 史雅欣
李琦 彭玉 巩汉林 吕小品 金珠 张丹露 李颖 朱德承 李永贵 王玉宁 任燕燕 悠悠
陆毅 任泉 释小龙 范冰冰 李卉 佟大为 刘东浒 刘威
来喜 张璇 高戈
袁姗姗 朱媛媛 张世 万思维 刘劲
张国立 牛莉 韩雨芹 茹萍 张宛庭 刘金山 刘莉莉
闾汉彪 张春 杨刚 温谦 姚扩
牛飘 金鑫 严晓频 曹卫宇 战卫华
演员：张若昀 李沁 陈道明 吴刚 李小冉 袁泉 于荣光 辛芷蕾 李纯 宋轶 刘桦 田雨 王阳 于谨维 郭麒麟 高曙光 李强 于洋 海一天 肖战 佟梦实 刘端端 张昊唯 李俊贤 刘润南 韩玖诺 刘美彤 韩昊霖 崔志刚 贾景晖 代文雯 李子峰 崔鹏 杜玉明 赵柯 许还山 曹翠芬 李建义 郑毓芝 梁爱琪 李洪权 赫子铭 罗二羊 傅迦 赵振廷 董可飞 康杰 张恒瑞 郭家诺 常铖 于安 淮文 孙亦沐 王铮 邓童天 乔于庭 林静 于小鸣 姜洋 东靖川 阎鹤祥
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演员：潘悦 曹君豪 郑筠芊
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演员：金世佳 郭碧婷 朱佳煜 王煜 刘倩文 张柏嘉 刘潺 王建福 彭博
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